كيفية التحقق من كثافة العظام

كيفية التحقق من كثافة العظام

مع تحسن الوعي الصحي، أصبح فحص كثافة العظام تدريجياً محط اهتمام الناس. هشاشة العظام مرض شائع يصيب العظام، خاصة بين الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. إن فهم طرق وأهمية اختبار كثافة العظام يمكن أن يساعد في الكشف المبكر عن مرض هشاشة العظام وعلاجه. ستقدم هذه المقالة بالتفصيل المحتوى ذي الصلة بفحص كثافة العظام، بما في ذلك طرق الفحص والمجموعات المعمول بها والاحتياطات.

1. الطرق الشائعة لفحص كثافة العظام

اختبار كثافة العظام هو وسيلة طبية لقياس محتوى المعادن في العظام ويستخدم بشكل رئيسي لتقييم خطر الإصابة بهشاشة العظام. فيما يلي عدة طرق شائعة لاختبار كثافة العظام:

2. من الذي يحتاج إلى فحص كثافة العظام؟

لا يحتاج الجميع إلى اختبار كثافة العظام، ولكن يوصى بإجراء فحص منتظم لكثافة العظام للمجموعات التالية:

1.النساء بعد انقطاع الطمث: انخفاض مستويات هرمون الاستروجين سيؤدي إلى تسارع فقدان العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام بشكل ملحوظ.

2.الرجال فوق 50 سنة: مع تقدم الرجال في العمر، يزداد خطر إصابتهم بهشاشة العظام.

3.الأشخاص الذين يتناولون الجلايكورتيكويدات لفترة طويلة: هذه الأدوية قد تؤثر على صحة العظام.

4.الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بهشاشة العظام: تلعب العوامل الوراثية دوراً مهماً في الإصابة بهشاشة العظام.

5.أولئك الذين يعانون من نقص الوزن أو سوء التغذية: عدم تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د قد يؤثر على كثافة العظام.

3. احتياطات فحص كثافة العظام

للتأكد من دقة نتائج فحص كثافة العظام، عليك الانتباه إلى الأمور التالية قبل الفحص:

1.تجنب ارتداء الأشياء المعدنية: يجب إزالة المجوهرات أو الملابس المعدنية الموجودة على الجسم أثناء الفحص لتجنب التدخل في النتائج.

2.لا داعي للصيام قبل الاختبار: اختبارات كثافة العظام عادة لا تتطلب الصيام، ولكن يجب تجنب الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.

3.إبلاغ الطبيب عن حالة الدواء: بعض الأدوية قد تؤثر على كثافة العظام. يجب عليك إبلاغ طبيبك بصدق قبل الفحص.

4.كن حذرا أثناء الحمل: يجب على النساء الحوامل تجنب فحوصات كثافة العظام بالأشعة السينية ويمكنهن اختيار فحوصات الموجات فوق الصوتية.

4. كيفية تفسير نتائج اختبار كثافة العظام؟

عادةً ما يتم التعبير عن نتائج اختبار كثافة العظام على شكل درجات T ودرجات Z:

5. كيف يمكن الوقاية من هشاشة العظام؟

بالإضافة إلى فحص كثافة العظام بانتظام، يمكنك أيضًا الوقاية من هشاشة العظام في حياتك اليومية عن طريق:

1.نظام غذائي متوازن: الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د، مثل الحليب والأسماك والخضروات الورقية الخضراء.

2.تمرين معتدل: ممارسة تمارين تحمل الوزن (مثل المشي، والجري) تساعد على بناء قوة العظام.

3.الإقلاع عن التدخين والحد من الكحول: التدخين والإفراط في شرب الخمر يمكن أن يسرع من فقدان العظام.

4.تجنب السقوط: يجب على كبار السن تعزيز تدريبات التوازن لتقليل خطر الإصابة بالكسور.

يمكن الوقاية من هشاشة العظام وإدارتها بشكل فعال من خلال الفحص العلمي لكثافة العظام ونمط الحياة الصحي. إذا كنت ضمن مجموعة معرضة للخطر، يوصى بالتشاور المنتظم مع طبيبك وفحص كثافة العظام.